Historia AO1
ARMY OF ONE nace como un proyecto enfocado al mantenimiento y mejora de las capacidades físicas de toda aquella persona que busque tener al alcance de la mano clases dirigidas en aprender y perfeccionar la técnica basada en la competición.
Nuestras Clases
Las clases serán impartidas vía online con videos dinámicos, explicando cada ejercicio que apoyará al usuario para mejorar su condición física así como su técnica.
Conoce a tu Coach
Yes Canales
Es una atleta mexicana de fisicoculturismo y alto rendimiento, embajadora de AnimalPak Latino, y una referente en disciplina, constancia y mentalidad ganadora.
Ha convertido el deporte en un estilo de vida, fusionando fuerza física, enfoque mental y estética, inspirando a miles de personas a construir su mejor versión.
Con una filosofía basada en la acción, la resiliencia y la confianza personal, Yesenia demuestra que la transformación real ocurre cuando la mente se alinea con el compromiso, el carácter y la visión.
Shaira Gonzalez
atleta y coach.
He competido a nivel profesional, lo que me permitió entender el entrenamiento desde adentro: el cuerpo, la mente y la disciplina que exige cada objetivo real.
Mi enfoque se basa en entrenamientos inteligentes, progresivos y personalizados, donde la técnica, la fuerza y la constancia se integran para crear resultados sostenibles.
Mi misión es ayudarte a desarrollar tu máximo potencial, fortalecer tu confianza y construir un estilo de vida fuerte, funcional y consciente.
Dudas Frecuentes AO1
¿Qué necesito para entrenar con AO1?
Solo necesitas conexión a internet, un espacio para moverte y la disposición de mejorar.
Cada clase está pensada para adaptarse a distintos niveles de experiencia.
¿Las clases son en vivo o grabadas?
Las clases se presentan en formato video pregrabado, con explicaciones detalladas de cada ejercicio, técnica y progresión. Podrás acceder a ellas en cualquier momento.
¿Puedo entrenar si soy principiante?
Sí. Todas las rutinas están diseñadas para principiantes, intermedios y avanzados, con guías visuales que muestran las variaciones según tu nivel.